雖然有90％的長者表示，他們希望能在家中養老，但並非所有的家居設計都是長者友善。為了提供適當的長者家居照顧，我們需要在裝修時確保家居環境有足夠的照明並防止意外跌倒。以下是一些簡單的家居改裝方法，使我們家中的長者可以在住所內自由活動。

睡房 – 方便讓長者在黑暗中上落床及走動

• 手電筒：放在靠近床的位置，以供停電時使用
• 床欄：提供額外支撐
• 燈：將燈放在床邊可觸及範圍內，避免長者在黑暗中往返來回尋找開關
• 地毯：使用絨毛地毯，在長者跌倒時起到保護的作用
• 床：升起睡床方便行動有困難的長者上落床

客廳 – 防止長者意外滑倒

• 照明：一個80歲的老年人需要比年輕人多3倍的光，改善照明可以幫助減少跌倒和事故
• 對話系統：方便長者應門，而不用趕到門口
• 家具：預留足夠的空間供長者自由走動，降低絆倒的風險
• 電線：需固定在牆上以防止絆倒長者
• 地毯：移除或用雙面膠帶緊貼在地板上
• 大屏幕電話：方便老人家與家人和朋友聯繫

浴室 – 為年長家人提供額外支撐，避免意外跌倒

• 花灑：手持式花灑較方便行動不便的人使用
• 扶手：在進出浴室或使用廁所時提供額外的支撐
• 浴凳：有助降低進出浴缸時滑倒的風險
• 馬桶：架高馬桶方便屈膝有困難的長者
• 防滑墊：放置在淋浴間外及靠近馬桶和水槽

廚房 – 選用有手柄和不同顏色的廚房用品

• 跌倒偵測與通報系統：每年大約有三分之一的65歲以上人士跌倒，75歲以上的人數甚至更高。跌倒偵測與通報系統有感應器，可在長者跌倒時通知家居長者照顧員
• 凳：減輕長者在廚房準備食物時雙腳的負擔
• 櫥櫃：將常用的煮食用具放在易於觸及的當眼位置，減少長者攀高的動作
• 廚房工具：選擇有手柄的廚具，如寬柄餐具、雙柄杯或水壺座
• 對比色：不同的對比顏色可以幫助長者更容易找到廚房用品
• 手推車：安全地從一個房間移動食物和飲料到另一個房間

隨着年紀漸長，老人家少不免會遇到不少生活上的困難。正因如此，我們要格外關注長者家居護理的需求，為他們提供一個安全舒適的生活環境，讓我們的親人可以在家中享受有尊嚴和獨立的生活。