長者居家照顧：5大重點輕鬆學
照顧家中的長者，是許多家庭的共同課題，也是一份充滿愛與責任的旅程。 你是否也常常擔心家中長者的安全、營養攝取，或是他們的精神狀況？ 別擔心！ Evercare為你整合簡單易懂的方式，帶你了解長者居家照顧的五大關鍵重點，讓你輕鬆掌握照顧技巧，讓長者們在安全、舒適的環境中安享晚年。
目錄
1. 安全第一，打造安全的家
長者的行動力可能不如年輕人，所以家裡的安全非常重要。
預防跌倒
- 整理環境： 把容易絆倒的東西，像是地毯、電線、雜物都收好。
- 加裝扶手： 在浴室、樓梯加裝扶手，讓長者行動更安全。
- 明亮照明： 確保家裡光線充足，避免陰暗角落。
- 防滑地板： 使用防滑的地墊或地板材質。
- 穩固家具： 檢查家具是否穩固，避免傾倒。
2. 營養滿分：健康飲食好簡單
營養均衡的飲食，是長者健康的重要關鍵。
輕鬆準備營養餐
- 少量多餐： 分多次少量進食，比較容易消化。
- 多咀嚼好吞嚥： 準備軟爛、容易咀嚼的食物。
- 多喝水： 預防脫水，很重要！
- 營養補充： 如果需要，可以請醫生建議補充營養品。
- 均衡飲食： 多吃蔬菜水果、全穀類、蛋白質。
3. 身心愉快：快樂最重要
除了身體健康，長者的心情也很重要。
讓長者開心的小方法
- 多聊天： 陪伴長者聊天、看電視、聽音樂。
- 參與活動： 鼓勵長者參加一些社交活動。
- 動動腦： 一起玩遊戲、閱讀，刺激腦部活動。
- 充足睡眠： 確保長者有充足的睡眠時間。
- 尋求協助： 如果長者情緒低落，可以尋求專業協助。
4. 定期檢查：健康守護
定期健康檢查，能及早發現問題，及早治療！
別忘了定期健康檢查
- 年度健檢： 每年至少做一次完整的健康檢查。
- 慢性病追蹤： 如果長者有慢性病，要定期追蹤病情。
- 用藥管理： 妥善管理長者的藥物。
- 記錄病歷： 記錄長者的病史和用藥情況。
5. 善用資源：你不是孤單一人
照顧長者，有很多資源可以幫忙！
照顧資源
- 政府資源： 了解政府提供的長照服務和補助。
- 社區資源： 善用社區的長照中心、日間照顧中心等資源。
- 專業服務： 需要時，可以請居家照護服務或專業醫療人員協助。
- 家人朋友： 和家人朋友互相幫忙、分擔照顧的責任。
需要更多協助嗎？讓Evercare為你分憂解勞！
照顧長者是一份需要付出時間和心力的工作，如果你需要更多專業的協助，或是希望減輕照護負擔，歡迎你參考Evercare提供的專業居家照護服務。 我們的專業團隊將提供你度身打造的照護方案，讓你安心無虞。 了解更多Evercare長者服務，給家人最完善的照顧！
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