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長者防跌計劃

香港五分之一的長者每年至少跌倒一次¹，其中15%會嚴重受傷，如髖部斷裂、骨折或頭部外傷，但適當的風險評估和預防措施可將居家跌倒減少40%²。

Program Price: HK$4,800

通過這個為期 3 週的計劃，你可以：

全面了解你的跌倒風險

進行力量及平衡訓練，以提高日常生活功能及生活質量

獲取家居改裝建議，減少家中的跌倒危機

享用一對一照顧者防跌教育和培訓

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長者防跌計劃

香港五分之一的長者每年至少跌倒一次¹，其中15%會嚴重受傷，如髖部斷裂、骨折或頭部外傷，但適當的風險評估和預防措施可將居家跌倒減少40% ²。

通過這個為期 3 週的計劃，你可以：

全面了解你的跌倒風險

進行力量及平衡訓練，以提高日常生活功能及生活質量

獲取家居改裝建議，減少家中的跌倒危機

享用一對一照顧者防跌教育和培訓

你家人最近有經歷過以下的事件嗎？

過去一年至少跌倒過一次

難以保持平衡或獨自行走

服藥量增加

跌倒是長者因傷致死的主要原因³

60%

60%的跌倒發生在家中 ³

38%

香港因受傷而住院的人數中，有超過 38% 是跌倒所致 ⁴

2x

跌倒長者的住院時間是因其他原因住院者的兩倍 ⁵

早預防讓你避免因跌倒而造成的身體和經濟損失

目標

時長

價格

住院時長

成效

防跌計劃

積極採取措施降低跌倒風險

3星期

$4,800

無

患者：增強活動能力和平衡能力

照顧者: 加強防跌培訓和意識

恢復計劃

跌倒後的康復

3-6個月

$20,000+

7-30天（根據情況而定）

因情況而異，但有些人可能永遠無法完全康復

防跌計劃 恢復計劃
目標 積極採取措施降低跌倒風險 跌倒後的康復
時長 1個月 3-6個月
價格 $4,800 $20,000+
住院時長 無 7-30天（根據情況而定）
成效 (患者) 增強活動能力和平衡能力 因情況而異，但有些人可能永遠無法完全康復
成效 (照顧者) 加強防跌培訓和意識 對預防跌倒措施的認識滯後

長者防跌計劃

     $4,800

計劃包括:

  • x2 跌倒風險評估 （行動能力 + 家居環境評估）
  • x3 平衡性/力量訓練
  • 照顧者防跌教育和培訓

護理團隊: 職業治療師 (OT), 物理治療師 (PT), 物理治療助理 (PTA)

立即預約

計劃詳情：

  • 跌倒風險評估

    • 評估患者的身體和醫療狀況與跌倒的風險
    • 評估居住環境是否有潛在的跌倒危機
    • 評估飲食、生活方式和藥物

  • 平衡性/力量訓練

    • 獲取度身訂造防跌運動計劃，以改善平衡能力和提高肌肉力量
    • 進行增強活動和靈活性的治療技術（如手法治療）

  • 家居改造建議

    • 提供家居改造和輔助設備方面的建議 （如扶手）
    • 建議家具佈置和如何運用視覺提示，減低跌倒風險
    • 幫助家庭接洽家居裝修服務

  • 改善生活習慣

    • 建議調整飲食和生活方式，以支持骨骼健康和強壯身體
    • 調整日常作息，盡量減低夜間、高風險地 (如浴室) 或護理人員不在場時的跌倒機率

  • 照顧者防跌教育和培訓

    • 教育照顧者健康狀況或藥物如何影響跌倒風險
    • 教授協助移動、轉移和使用輔助工具的技巧

實現長期預防的途徑

採取預防措施，增強你家人的信心和維護其獨立性

第1週

進行跌倒風險評估，以獲取評估報告及度身訂造防跌運動計劃。

第2-3週

患者進行平衡性/力量訓練，而照顧者則接受防跌教育和培訓。

計劃結束後

我們建議繼續與物理治療師安排服務以改善活動能力。

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媽媽跌過兩次，已經驚左唔想再出街，好驚會再跌倒。好多謝物理治療師陳姑娘咁細心同有耐性同我媽媽溝通，教佢做返d肌肉訓練，非常感謝！

梁小姐

不要等到跌倒才採取行動

填寫以下表格，我們的護理專家將與你聯繫，向你詳細介紹此計劃如何幫助你的家人增強體力，遠離意外。