健康貼士

設計長者友善家居

雖然有90%的長者表示,他們希望能在家中養老,但並非所有的家居設計都是長者友善。為了提供適當的長者家居照顧,我們需要在裝修時確保家居環境有足夠的照明並防止意外跌倒。以下是一些簡單的家居改裝方法,使我們家中的長者可以在住所內自由活動。

Home renovation tips for elderly-friendly bedrooms 設計長者友善睡房

睡房 – 方便讓長者在黑暗中上落床及走動

  • 手電筒:放在靠近床的位置,以供停電時使用
  • 床欄:提供額外支撐
  • 燈:將燈放在床邊可觸及範圍內,避免長者在黑暗中往返來回尋找開關
  • 地毯:使用絨毛地毯,在長者跌倒時起到保護的作用
  • 床:升起睡床方便行動有困難的長者上落床

Home renovation tips for elderly-friendly living rooms 長者友善客廳

客廳 – 防止長者意外滑倒

  • 照明:一個80歲的老年人需要比年輕人多3倍的光,改善照明可以幫助減少跌倒和事故
  • 對話系統:方便長者應門,而不用趕到門口
  • 家具:預留足夠的空間供長者自由走動,降低絆倒的風險
  • 電線:需固定在牆上以防止絆倒長者
  • 地毯:移除或用雙面膠帶緊貼在地板上
  • 大屏幕電話:方便老人家與家人和朋友聯繫

Home renovation tips for elderly-friendly bathrooms 設計長者友善浴室

浴室 – 為年長家人提供額外支撐,避免意外跌倒

  • 花灑:手持式花灑較方便行動不便的人使用
  • 扶手:在進出浴室或使用廁所時提供額外的支撐
  • 浴凳:有助降低進出浴缸時滑倒的風險
  • 馬桶:架高馬桶方便屈膝有困難的長者
  • 防滑墊:放置在淋浴間外及靠近馬桶和水槽

Home renovation tips for elderly friendly kitchens 長者友善廚房

廚房 – 選用有手柄和不同顏色的廚房用品

  • 跌倒偵測與通報系統:每年大約有三分之一的65歲以上人士跌倒,75歲以上的人數甚至更高。跌倒偵測與通報系統有感應器,可在長者跌倒時通知家居長者照顧員
  • 凳:減輕長者在廚房準備食物時雙腳的負擔
  • 櫥櫃:將常用的煮食用具放在易於觸及的當眼位置,減少長者攀高的動作
  • 廚房工具:選擇有手柄的廚具,如寬柄餐具、雙柄杯或水壺座
  • 對比色:不同的對比顏色可以幫助長者更容易找到廚房用品
  • 手推車:安全地從一個房間移動食物和飲料到另一個房間

隨着年紀漸長,老人家少不免會遇到不少生活上的困難。正因如此,我們要格外關注長者家居護理的需求,為他們提供一個安全舒適的生活環境,讓我們的親人可以在家中享受有尊嚴和獨立的生活。